Аквамаринова Симфонія: Потік Спокою
Відчуйте ніжний потік асан, немов хвилі океану, що заспокоюють розум і тіло.
Відчуйте ніжний потік асан, немов хвилі океану, що заспокоюють розум і тіло.
Авторський потік асан, який наслідує ритм океанських хвиль.
Дихальні вправи для глибокої релаксації та освіження.
Медитація для відчуття внутрішнього спокою й єдності з природою.
Шість асан для гармонії, гнучкості й заспокоєння.
Легкі нахили корпуса, немов подих вітру над хвилями.
Поза медитації у сидячому положенні з витягом рук угору.
Кругові рухи тазом для налаштування внутрішньої рівноваги.
Витяг корпуса вперед-назад для пробудження енергії.
Стояча асана з нахилом у бік для відкриття бічних м’язів.
Лежача поза з глибоким диханням для фінального розслаблення.
Авторський потік, індивідуальні корекції та підтримка на кожному кроці.
Асани, що вводять у стан медитації та спокою.
Динамічні рухи для пробудження та енергетичного підйому.
Онлайн і офлайн заняття у зручний для вас час.
Залиште контакти — і ми відкриємо перед вами потік спокою.
